232kcal
約30分
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
166kcal
約10分
#納豆
#味噌汁
105kcal
#なす
80kcal
54kcal
約5分
#玉ねぎ
#わかめ
92kcal
#けんちん汁
67kcal
#豆腐
120kcal
87kcal
95kcal
約15分
#じゃがいも
45kcal
16kcal
#しめじ
#えのき
#吸い物
63kcal
#にんじん
#大根
100kcal
#きのこ
144kcal
#豚こま切れ肉
223kcal
#鶏むね肉
#冬瓜
39kcal
#水菜
293kcal
#さつまいも
290kcal
約20分
#キャベツ
66kcal
276kcal
50kcal
#ほうれん草
305kcal
#豚ひき肉
#オクラ
#なめこ
137kcal
52kcal
#三つ葉
71kcal
#油揚げ
116kcal
64kcal
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