232kcal
約30分
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
234kcal
約10分
#にんじん
#大根
#味噌汁
#サバ缶
50kcal
約5分
#オクラ
#なめこ
94kcal
#じゃがいも
49kcal
約15分
#えのき
#もずく
54kcal
#玉ねぎ
#わかめ
67kcal
#豆腐
92kcal
#けんちん汁
144kcal
#豚こま切れ肉
80kcal
294kcal
24kcal
#三つ葉
#吸い物
105kcal
87kcal
#なす
73kcal
#ほうれん草
#油揚げ
#もやし
59kcal
120kcal
29kcal
#きのこ
43kcal
66kcal
45kcal
117kcal
#さつまいも
#しめじ
40kcal
#しいたけ
#まいたけ
27kcal
#貝類
137kcal
#キャベツ
75kcal
#豆苗
290kcal
約20分
131kcal
48kcal
#しじみ
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