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14
77kcal
約5分
#油揚げ
#まいたけ
#味噌汁
46kcal
約10分
38kcal
45kcal
約15分
75kcal
#豆苗
71kcal
#ブロッコリー
#わかめ
43kcal
33kcal
49kcal
#玉ねぎ
68kcal
72kcal
#なす
65kcal
181kcal
#水菜
305kcal
#大豆
62kcal
#キャベツ
70kcal
#ゴーヤー
79kcal
#たけのこ
76kcal
37kcal
116kcal
#じゃがいも
80kcal
#かぼちゃ
#昆布
#しょうが
39kcal
#ズッキーニ
64kcal
#あさり
#カリフラワー
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#よく使う野菜
78kcal
#トマト
#えのき
#小松菜