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15
48kcal
約10分
#玉ねぎ
#まいたけ
#味噌汁
50kcal
#もやし
#なめこ
171kcal
#たけのこ
#サバ缶
51kcal
#大根
47kcal
#にんじん
#白菜
78kcal
#トマト
162kcal
#豚こま切れ肉
76kcal
#みょうが
91kcal
約15分
#キャベツ
#ベーコン
127kcal
33kcal
#海苔
75kcal
#油揚げ
#カリフラワー
37kcal
#わかめ
26kcal
約5分
100kcal
#ねぎ
112kcal
#厚揚げ
67kcal
43kcal
83kcal
57kcal
#豆腐
145kcal
#納豆
46kcal
-
#豚肉
81kcal
148kcal
64kcal
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