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13
144kcal
約15分
#かぶ
#豚バラ薄切り肉
#味噌汁
57kcal
約10分
45kcal
約5分
#トマト
#わかめ
37kcal
#昆布
#しょうが
326kcal
#貝類
#アスパラ
47kcal
約20分
36kcal
111kcal
#オクラ
#なす
75kcal
26kcal
39kcal
116kcal
#じゃがいも
24kcal
72kcal
#油揚げ
78kcal
#なめこ
85kcal
#スナップエンドウ
126kcal
#にんじん
#サバ缶
52kcal
#三つ葉
127kcal
#キャベツ
60kcal
#長芋・山芋
67kcal
#豆腐
#ゴーヤー
42kcal
#ブロッコリー
74kcal
#玉ねぎ
113kcal
#えのき
71kcal
171kcal
#たけのこ
33kcal
約40分
#あさり
50kcal