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89kcal
約10分
#ピーマン
#油揚げ
#味噌汁
38kcal
約15分
#三つ葉
#ハマグリ
68kcal
-
#豆腐
#納豆
42kcal
#ほうれん草
#トマト
57kcal
約5分
#みょうが
#大葉
33kcal
71kcal
#水菜
24kcal
78kcal
#なめこ
47kcal
#大根
#小松菜
52kcal
309kcal
約30分
109kcal
#じゃがいも
#にんじん
212kcal
#オクラ
26kcal
#あさり
75kcal
約90分
#たけのこ
#ねぎ
90kcal
#絹さや
129kcal
#豚こま切れ肉
#里芋
56kcal
#わかめ
#キャベツ
#玉ねぎ
92kcal
#長芋・山芋
198kcal
#しいたけ
144kcal
#かぶ
#豚バラ薄切り肉
86kcal
188kcal
#なす
#豚汁
81kcal