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344kcal
約20分
＃にんじん
＃大根
＃ごぼう
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
-
＃豚こま切れ肉
＃さつまいも
約10分
208kcal
246kcal
約15分
166kcal
約30分
224kcal
＃白菜
347kcal
＃玉ねぎ
＃かぼちゃ
＃しめじ
332kcal
280kcal
＃しいたけ
197kcal
319kcal
＃かぶ
＃なめこ
＃れんこん
138kcal
＃オクラ
＃トマト
＃なす
296kcal
204kcal
約5分
294kcal
＃じゃがいも
137kcal
234kcal
＃パプリカ
＃ズッキーニ
209kcal
＃キャベツ
198kcal
＃小松菜
810kcal
＃鶏もも肉
＃ピーマン
＃焼き鳥
736kcal
＃鮭・サーモン
＃煮物(魚介)
633kcal
約40分
＃里芋
188kcal
58kcal
約90分
＃菜の花・菜花
＃吸い物
＃ハマグリ
30kcal
20kcal
＃豆苗
＃もずく
