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22
47kcal
約10分
＃吸い物
＃昆布
64kcal
約15分
＃きのこ
-
＃山菜
171kcal
104kcal
＃長芋・山芋
＃大根
70kcal
約5分
＃豆腐
＃絹さや
244kcal
＃豆類
128kcal
61kcal
＃かぶ
15kcal
＃海苔
29kcal
50kcal
＃ほうれん草
198kcal
＃鶏もも肉
＃ごぼう
350kcal
約30分
＃鶏肉
＃ねぎ
60kcal
33kcal
＃はんぺん
215kcal
18kcal
91kcal
＃厚揚げ
＃小松菜
＃えのき
31kcal
約40分
＃菜の花・菜花
＃ハマグリ
28kcal
＃なめこ
26kcal
＃あさり
24kcal
＃三つ葉
48kcal
8kcal
＃みょうが
＃もずく
101kcal
16kcal
＃しめじ
34kcal
＃たけのこ
78kcal
＃えび
