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319kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#かぶ
#なめこ
#豚汁
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#れんこん
138kcal
約15分
#オクラ
#トマト
#なす
296kcal
約30分
#玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
204kcal
約5分
#にんじん
#大根
#ごぼう
#ねぎ
#しいたけ
294kcal
#じゃがいも
137kcal
約10分
234kcal
#パプリカ
#ズッキーニ
#かぼちゃ
209kcal
#キャベツ
#さつまいも
198kcal
344kcal
#小松菜
810kcal
#鶏もも肉
#ピーマン
#焼き鳥
736kcal
#鮭・サーモン
#煮物(魚介)
633kcal
約40分
#里芋
188kcal
121kcal
346kcal
#しめじ
#しょうが
58kcal
約90分
#菜の花・菜花
#吸い物
#ハマグリ
30kcal
20kcal
#豆苗
#もずく
47kcal
#昆布
64kcal
#きのこ
#山菜
171kcal
104kcal
#長芋・山芋
70kcal
#豆腐
#絹さや
244kcal
#豆類
128kcal
61kcal
15kcal
#海苔