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20
47kcal
約10分
#ピーマン
#えのき
#味噌汁
約15分
#あさり
221kcal
約30分
#鶏もも肉
#にんじん
#大根
#しめじ
42kcal
約5分
#もやし
#ほうれん草
87kcal
#ねぎ
#新じゃがいも
128kcal
#たけのこ
#厚揚げ
61kcal
#小松菜
34kcal
57kcal
#なす
#まいたけ
36kcal
35kcal
#オクラ
#玉ねぎ
154kcal
54kcal
#チンゲン菜
#切り干し大根
118kcal
#枝豆
103kcal
#れんこん
#いんげん
65kcal
22kcal
37kcal
#エリンギ
120kcal
#じゃがいも
30kcal
#吸い物
20kcal
#豆苗
#もずく
#昆布
64kcal
#きのこ
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#山菜
171kcal
104kcal
#長芋・山芋
70kcal
#豆腐
#絹さや
244kcal
#豆類
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