…
20
39kcal
約10分
＃なす
＃えのき
＃味噌汁
49kcal
68kcal
＃豆苗
77kcal
＃じゃがいも
＃わかめ
109kcal
約5分
51kcal
＃豆腐
＃いんげん
117kcal
＃油揚げ
＃かぼちゃ
75kcal
＃ピーマン
70kcal
＃もやし
128kcal
＃キャベツ
＃さつまいも
82kcal
＃ねぎ
95kcal
＃にんじん
78kcal
＃しめじ
65kcal
40kcal
＃オクラ
61kcal
-
144kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃豚汁
185kcal
＃トマト
223kcal
約30分
＃豚肉
＃パプリカ
＃ズッキーニ
253kcal
＃まいたけ
290kcal
約20分
231kcal
＃こんにゃく
＃豚バラ薄切り肉
200kcal
309kcal
＃豚バラブロック肉
313kcal
202kcal
＃しょうが
240kcal
312kcal
469kcal
約40分
＃豚ひき肉
