…
20
39kcal
約10分
＃なす
＃えのき
＃味噌汁
49kcal
68kcal
＃豆苗
77kcal
＃じゃがいも
＃わかめ
109kcal
約5分
51kcal
＃豆腐
＃いんげん
117kcal
＃油揚げ
＃かぼちゃ
75kcal
＃ピーマン
70kcal
＃もやし
128kcal
＃キャベツ
＃さつまいも
82kcal
＃ねぎ
95kcal
＃にんじん
78kcal
＃しめじ
65kcal
40kcal
＃オクラ
61kcal
-
＃たけのこ
62kcal
＃みょうが
53kcal
＃長芋・山芋
＃水菜
64kcal
約15分
27kcal
＃細ねぎ
104kcal
＃小松菜
47kcal
＃玉ねぎ
72kcal
83kcal
130kcal
約20分
＃大根
＃ごぼう
