2
134kcal
約10分
#ハム
#切り干し大根
#和え物(野菜)
80kcal
#チーズ
#トマト
#ズッキーニ
85kcal
約15分
#レタス
143kcal
73kcal
#いんげん
#白和え
#豆腐
#パプリカ
#ひじき
237kcal
約5分
#きゅうり
#枝豆
168kcal
#アボカド
#オクラ
102kcal
#ほうれん草
107kcal
#じゃがいも
117kcal
99kcal
160kcal
約20分
#鮭・サーモン
177kcal
#かぼちゃ
#エリンギ
90kcal
#もやし
79kcal
#長芋・山芋
216kcal
158kcal
#玉ねぎ
230kcal
#なす
#にんじん
#豆苗
#ツナ缶
136kcal
285kcal
150kcal
#きのこ
296kcal
#ベーコン
88kcal
#酢の物
155kcal
52kcal