2
286kcal
約10分
#ブリ
248kcal
約20分
#鶏むね肉
#ほうれん草
253kcal
#豚こま切れ肉
#きのこ
#白菜
-
約30分
#豚肉
#ねぎ
415kcal
#長芋・山芋
#明太子
458kcal
#キャベツ
#もやし
#香味野菜
#にんにく
#豚バラ薄切り肉
544kcal
約15分
351kcal
416kcal
#サバ
#サバ缶
#しょうが
#大根
342kcal
259kcal
#鮭・サーモン
504kcal
168kcal
298kcal
256kcal
#鶏肉
#豆苗
#鶏ひき肉
292kcal
629kcal
180分〜
612kcal
#鶏もも肉
564kcal
289kcal
約40分
250kcal
#春菊
300kcal
#豆腐
#小松菜
#しいたけ
481kcal
#秋冬の旬野菜
269kcal
244kcal
329kcal
240kcal
187kcal
約60分