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466kcal
約40分
#ほうれん草
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
192kcal
約15分
#野菜のおかず
502kcal
約20分
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
507kcal
約30分
#手羽中
395kcal
#鶏むね肉
#チーズ
#ベーコン
435kcal
375kcal
#豚ひき肉
#白菜
378kcal
#きのこ
#加工肉
457kcal
#トマト
355kcal
#れんこん
224kcal
#鶏ひき肉
519kcal
約50分
469kcal
#キャベツ
327kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
451kcal
#ごぼう
#春菊
#しめじ
700kcal
#もやし
#香味野菜
#にんにく
#えのき
407kcal
298kcal
588kcal
-
#豚肉
314kcal
#水菜
692kcal
#豆腐
739kcal
#鶏もも肉
368kcal
#鶏肉
874kcal
498kcal
345kcal
#しょうが
514kcal
431kcal
#手羽元
#エリンギ
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