184kcal
約15分
#豆腐
#えび
175kcal
約10分
420kcal
#きのこ
#厚揚げ
204kcal
205kcal
315kcal
#ねぎ
330kcal
約30分
#白菜
439kcal
346kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
240kcal
#えのき
325kcal
253kcal
#香味野菜
344kcal
#もやし
#鶏ひき肉
408kcal
#チーズ
422kcal
242kcal
370kcal
279kcal
302kcal
#たけのこ
264kcal
約20分
236kcal
366kcal
#こんにゃく
591kcal
#豚肉
#パプリカ
72kcal
317kcal
#なす
186kcal
#豆苗
149kcal
367kcal
#キャベツ
214kcal
407kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
#チンゲン菜
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