205kcal
約15分
#厚揚げ
175kcal
約10分
330kcal
約30分
#白菜
204kcal
155kcal
#豆腐
315kcal
#ねぎ
214kcal
422kcal
184kcal
#えび
351kcal
約40分
#鶏もも肉
#香味野菜
366kcal
約20分
#こんにゃく
279kcal
420kcal
#きのこ
408kcal
#チーズ
240kcal
#えのき
346kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
253kcal
438kcal
344kcal
#もやし
#鶏ひき肉
325kcal
439kcal
139kcal
242kcal
367kcal
#キャベツ
72kcal
539kcal
#チンゲン菜
236kcal
186kcal
#豆苗
264kcal
#中華料理
302kcal
#たけのこ
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