374kcal
約15分
#豆腐
331kcal
#豚ひき肉
#白菜
#ひき肉
539kcal
#豚肉
180kcal
#細ねぎ
#しょうが
409kcal
#厚揚げ
267kcal
約10分
#チーズ
#ナゲット
198kcal
#はんぺん
339kcal
#香味野菜
#もやし
255kcal
#きのこ
252kcal
約30分
#ほうれん草
279kcal
#かぶ
#鶏ひき肉
246kcal
#スナップエンドウ
153kcal
約20分
354kcal
#鶏肉
160kcal
384kcal
#大根
87kcal
#明太子
133kcal
#しめじ
300kcal
#炒め物(肉)
312kcal
345kcal
#豚こま切れ肉
243kcal
#小松菜
263kcal
#煮物(野菜)
357kcal
#ゴーヤー
292kcal
約50分
135kcal
383kcal
143kcal
#ねぎ
276kcal
1