205kcal
約15分
#油揚げ
#納豆
312kcal
約10分
#厚揚げ
#しょうが
180kcal
#豆腐
#細ねぎ
409kcal
539kcal
#豚肉
357kcal
#ゴーヤー
339kcal
#チーズ
#香味野菜
246kcal
約30分
#きのこ
#スナップエンドウ
394kcal
198kcal
#はんぺん
507kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
268kcal
#鶏ひき肉
331kcal
#豚ひき肉
#白菜
#ひき肉
374kcal
354kcal
#鶏肉
#もやし
275kcal
#しいたけ
245kcal
#大葉
348kcal
148kcal
#小松菜
267kcal
#ナゲット
330kcal
約20分
#なめこ
300kcal
#炒め物(肉)
276kcal
243kcal
345kcal
#豚こま切れ肉
328kcal
-
135kcal
462kcal
1