332kcal
約90分
#たけのこ
#油揚げ
#炊き込みご飯
301kcal
約60分
393kcal
#きのこ
447kcal
#鶏もも肉
#炊き込みご飯・混ぜごはん
378kcal
約半日
#にんじん
302kcal
331kcal
#ひじき
382kcal
388kcal
#しょうが
287kcal
#わかめ
#混ぜご飯
490kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
401kcal
321kcal
約50分
336kcal
#ツナ缶
315kcal
#菜の花・菜花
369kcal
325kcal
307kcal
282kcal
295kcal
#春の旬野菜
319kcal
400kcal
#ごぼう
397kcal
300kcal
#エリンギ
311kcal
#あさり
511kcal
524kcal
330kcal
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