2
524kcal
約60分
＃炊き込みご飯
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
360kcal
＃鮭・サーモン
-
＃さつまいも
504kcal
約90分
370kcal
＃鶏むね肉
475kcal
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
359kcal
＃炊き込みご飯・混ぜごはん
392kcal
＃油揚げ
＃しめじ
313kcal
約15分
＃小松菜
＃しらす
＃混ぜご飯
327kcal
＃香味野菜
＃ツナ缶
307kcal
＃まいたけ
399kcal
＃サバ缶
395kcal
386kcal
284kcal
＃きのこ
425kcal
429kcal
＃ブリ
402kcal
297kcal
＃新しょうが
＃しょうが
401kcal
320kcal
＃枝豆
350kcal
332kcal
＃たけのこ
477kcal
＃サンマ
368kcal
314kcal
＃鶏もも肉
＃野菜のおかず
330kcal
＃ホタテ
300kcal
＃とうもろこし
