3
311kcal
約60分
#しめじ
#炊き込みご飯
388kcal
約90分
364kcal
#豚こま切れ肉
#まいたけ
475kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
312kcal
#牡蠣
413kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
332kcal
#たけのこ
520kcal
325kcal
305kcal
401kcal
#ひじき
441kcal
358kcal
446kcal
387kcal
#鮭・サーモン
#とうもろこし
380kcal
約30分
408kcal
#しょうが
386kcal
#チーズ
#トマト
554kcal
#牛かたまり肉
368kcal
#大葉
396kcal
#サバ缶
320kcal
#鶏むね肉
#えのき
411kcal
#にんじん
#油揚げ
#炊き込みご飯・混ぜごはん
285kcal
372kcal
#加工肉
543kcal
391kcal
#鶏肉