3
368kcal
約60分
＃ツナ缶
＃炊き込みご飯
413kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃ごぼう
380kcal
＃鶏むね肉
296kcal
364kcal
＃豚こま切れ肉
＃しめじ
＃まいたけ
396kcal
＃サバ缶
311kcal
-
60分〜
＃サバ
456kcal
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
384kcal
343kcal
＃にんじん
288kcal
330kcal
＃長芋・山芋
382kcal
＃鮭・サーモン
＃とうもろこし
367kcal
＃わかめ
471kcal
＃油揚げ
＃豚バラ薄切り肉
386kcal
＃チーズ
＃トマト
322kcal
＃かぼちゃ
350kcal
＃さつまいも
355kcal
294kcal
472kcal
＃ねぎ
＃豚バラブロック肉
527kcal
＃鶏肉
318kcal
362kcal
374kcal
＃れんこん
＃しいたけ
317kcal
＃菜の花・菜花
349kcal
＃ひじき
387kcal
398kcal
