特別な日におすすめ♪
生姜香る鯛めし
鯛の切り身を使って贅沢な炊き込みごはんを作りましょう!フライパンで表面を焼いてから炊き上げます♪
カロリー
362kcal
炭水化物
59.6g
脂質
5.3g
たんぱく質
13g
糖質
59.1g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】
手順
1
しょうがは千切りにする。
2
鯛は塩(少々)、酒(大さじ1)をふって5分ほどおき、キッチンペーパーで水気をふきとる。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鯛を入れて両面に焼き色がつくまで焼く。
4
炊飯器の内釜に米、☆、水を2合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。しょうがを広げてのせ、昆布、鯛をのせて通常炊飯する。鯛、昆布を取り出し、鯛は身をほぐして戻し入れてさっくりと混ぜる。
5
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
3.8
※レビューはアプリから行えます
- 母の日に作りました。真鯛のお刺身が安かったのと、私がお刺身食べられないので、何か他に出来ないかなとこちらを作ってみました。炊飯している途中から、お魚な香りがリビングに漂ってきて、食べる前からワクワクしていました。 生姜でさっぱりしていて食べやすかったと、炊き込みご飯があまり好きでない旦那も食べてくれました。
ねこむすめ
簡単なので、特別な日でなくても作れます。
momonga835