237kcal
約15分
#豆腐
#小松菜
#鶏ひき肉
#煮物(肉)
304kcal
約20分
#大根
#合いびき肉
972kcal
180分〜
#豚バラブロック肉
#角煮
603kcal
#ねぎ
474kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
290kcal
約120分
#牛肉
#こんにゃく
#牛すじ煮・もつ煮
732kcal
約90分
526kcal
約30分
#鶏もも肉
735kcal
約60分
286kcal
#豚肉
736kcal
501kcal
#豚こま切れ肉
338kcal
486kcal
405kcal
#手羽先
371kcal
383kcal
#手羽元
272kcal
341kcal
377kcal
355kcal
#えのき
825kcal
494kcal
約40分
#煮物(野菜)
382kcal
444kcal
351kcal
#玉ねぎ
428kcal
#香味野菜
#なす
#大葉
#肉豆腐
335kcal
#豚ひき肉
#じゃがいも
241kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
638kcal
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