4
163kcal
約15分
#山菜
#天ぷら
323kcal
#なす
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
445kcal
約30分
#豆苗
#かき揚げ
473kcal
#里芋
#しいたけ
348kcal
#たけのこ
397kcal
#チーズ
#玉ねぎ
#大葉
456kcal
#そら豆
113kcal
#エリンギ
82kcal
約20分
#クレソン
140kcal
#アスパラ
851kcal
#にんじん
#天ぷら・かき揚げ
#もずく
192kcal
#ズッキーニ
556kcal
#えび
#野菜のおかず
464kcal
#とうもろこし
#いんげん
913kcal
#たこ
#枝豆
466kcal
#かぼちゃ
#しらす
631kcal
#豚ロース薄切り肉
419kcal
#香味野菜
#ししとう
212kcal
151kcal
327kcal
303kcal
571kcal
#オクラ
188kcal
116kcal
667kcal
438kcal
180分〜
#春の旬野菜
366kcal
#ごぼう
#ゴーヤー
218kcal