4
913kcal
約30分
＃たこ
＃枝豆
＃かき揚げ
528kcal
＃鶏むね肉
＃アボカド
163kcal
約15分
＃山菜
＃天ぷら
571kcal
約20分
＃オクラ
219kcal
188kcal
538kcal
＃トマト
602kcal
＃鶏もも肉
323kcal
＃なす
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
445kcal
＃豆苗
473kcal
＃里芋
＃しいたけ
116kcal
420kcal
＃かぼちゃ
151kcal
＃野菜のおかず
397kcal
＃チーズ
＃玉ねぎ
＃大葉
499kcal
約40分
＃にんじん
362kcal
573kcal
＃ピーマン
＃イカ
399kcal
＃豆類
＃みょうが
661kcal
441kcal
＃パプリカ
425kcal
約10分
-
453kcal
＃たけのこ
＃菜の花・菜花
405kcal
＃新玉ねぎ
＃そら豆
770kcal
＃さつまいも
196kcal
618kcal
366kcal
＃ごぼう
＃ゴーヤー
218kcal
