4
503kcal
約15分
#納豆
#キムチ
#かき揚げ
620kcal
約30分
#にんじん
913kcal
#たこ
#枝豆
573kcal
約20分
#ピーマン
#イカ
#天ぷら
441kcal
#パプリカ
425kcal
約10分
466kcal
#かぼちゃ
#しらす
631kcal
#いんげん
#豚ロース薄切り肉
194kcal
#チーズ
#ブロッコリー
249kcal
#ねぎ
589kcal
#春菊
783kcal
#ささみ
587kcal
-
311kcal
523kcal
#えび
202kcal
207kcal
#絹さや
303kcal
239kcal
#水菜
163kcal
#山菜
571kcal
#オクラ
219kcal
188kcal
538kcal
#トマト
602kcal
#鶏もも肉
445kcal
#豆苗
473kcal
#里芋
#しいたけ
116kcal
667kcal
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