700kcal
約30分
#かき揚げ
206kcal
約15分
#天ぷら
477kcal
約20分
#にんじん
#玉ねぎ
348kcal
#なす
#かぼちゃ
338kcal
#さつまいも
186kcal
約10分
842kcal
#ごぼう
109kcal
807kcal
197kcal
#じゃがいも
331kcal
#れんこん
137kcal
#春菊
953kcal
227kcal
#まいたけ
502kcal
#とうもろこし
#枝豆
327kcal
174kcal
146kcal
#えび
239kcal
#水菜
#ねぎ
214kcal
#えのき
#海苔
121kcal
37kcal
#大葉
631kcal
#いんげん
#豚ロース薄切り肉
358kcal
302kcal
#納豆
523kcal
#ししとう
589kcal
265kcal
#チーズ
136kcal
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#香味野菜
#ツナ缶
#大根
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