573kcal
約20分
#みょうが
#かき揚げ
206kcal
約15分
#天ぷら
348kcal
約30分
#たけのこ
579kcal
約40分
#なす
#さつまいも
#ししとう
#大葉
#えび
477kcal
#にんじん
#玉ねぎ
359kcal
227kcal
約10分
#まいたけ
358kcal
319kcal
163kcal
#山菜
338kcal
523kcal
197kcal
#じゃがいも
686kcal
#鶏もも肉
541kcal
#グリーンピース
953kcal
251kcal
#チーズ
219kcal
186kcal
377kcal
#しらす
459kcal
287kcal
#ささみ
453kcal
#菜の花・菜花
456kcal
#鶏むね肉
620kcal
464kcal
#とうもろこし
#いんげん
512kcal
#枝豆
648kcal
#スナップエンドウ
468kcal
43kcal
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