206kcal
約15分
#天ぷら
477kcal
約20分
#にんじん
#玉ねぎ
#かき揚げ
579kcal
約40分
#なす
#さつまいも
#ししとう
#大葉
#えび
523kcal
約30分
421kcal
#鶏むね肉
-
#香味野菜
#ツナ缶
#大根
227kcal
約10分
#まいたけ
197kcal
#じゃがいも
319kcal
541kcal
#グリーンピース
146kcal
219kcal
#山菜
242kcal
#もずく
359kcal
502kcal
#とうもろこし
#枝豆
186kcal
322kcal
348kcal
#たけのこ
290kcal
686kcal
#鶏もも肉
807kcal
425kcal
287kcal
#ささみ
109kcal
#ごぼう
895kcal
#イワシ
229kcal
#イカ
503kcal
#納豆
#キムチ
347kcal
約5分
#えのき
297kcal
812kcal
1