206kcal
約15分
#天ぷら
579kcal
約40分
#なす
#さつまいも
#ししとう
#大葉
#えび
338kcal
約20分
477kcal
#にんじん
#玉ねぎ
#かき揚げ
319kcal
#まいたけ
186kcal
約10分
502kcal
約30分
#とうもろこし
#枝豆
686kcal
#鶏もも肉
421kcal
#鶏むね肉
197kcal
#じゃがいも
109kcal
#ごぼう
384kcal
227kcal
953kcal
331kcal
#れんこん
242kcal
#もずく
807kcal
580kcal
512kcal
-
#香味野菜
#ツナ缶
#大根
523kcal
435kcal
287kcal
#ささみ
379kcal
661kcal
#天ぷら・かき揚げ
229kcal
#イカ
322kcal
297kcal
558kcal
#かぼちゃ
424kcal
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