206kcal
約15分
#天ぷら
477kcal
約20分
#にんじん
#玉ねぎ
#かき揚げ
421kcal
約40分
#鶏むね肉
579kcal
#なす
#さつまいも
#ししとう
#大葉
#えび
523kcal
約30分
338kcal
686kcal
#鶏もも肉
456kcal
807kcal
239kcal
#水菜
#ねぎ
319kcal
#まいたけ
953kcal
186kcal
約10分
249kcal
589kcal
#春菊
227kcal
197kcal
#じゃがいも
242kcal
#もずく
202kcal
359kcal
384kcal
347kcal
約5分
#えのき
770kcal
468kcal
620kcal
146kcal
725kcal
#もやし
#天ぷら・かき揚げ
287kcal
#ささみ
-
#香味野菜
#ツナ缶
#大根
196kcal
#チーズ
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