206kcal
約15分
#天ぷら
579kcal
約40分
#なす
#さつまいも
#ししとう
#大葉
#えび
477kcal
約20分
#にんじん
#玉ねぎ
#かき揚げ
338kcal
359kcal
456kcal
約30分
#鶏むね肉
202kcal
686kcal
#鶏もも肉
358kcal
186kcal
約10分
953kcal
227kcal
#まいたけ
377kcal
#しらす
287kcal
#ささみ
197kcal
#じゃがいも
242kcal
#もずく
459kcal
523kcal
468kcal
319kcal
196kcal
#チーズ
194kcal
#ブロッコリー
502kcal
#とうもろこし
#枝豆
435kcal
783kcal
#ねぎ
219kcal
#山菜
602kcal
445kcal
#豆苗
346kcal
#香味野菜
146kcal
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