6
164kcal
約5分
#キャベツ
#香味野菜
-
約10分
#しょうが
229kcal
#ツナ缶
#かぼちゃ
354kcal
約15分
#ベーコン
83kcal
#ほうれん草
247kcal
#チーズ
#ブロッコリー
181kcal
#たけのこ
#そら豆
270kcal
#じゃがいも
226kcal
約30分
#トマト
#ズッキーニ
90kcal
#しめじ
#エリンギ
69kcal
約20分
#アスパラ
401kcal
約60分
#なす
#ラタトゥイユ
147kcal
#温野菜
78kcal
#しいたけ
101kcal
#和え物(野菜)
177kcal
235kcal
#揚げ物(野菜)
213kcal
241kcal
202kcal
#にんじん
274kcal
約50分
221kcal
#アボカド
121kcal
#こんにゃく
109kcal
#豆類
321kcal
#明太子
104kcal
127kcal
376kcal
#炒め物(野菜)
316kcal
#新じゃがいも
162kcal
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