1. 粉チーズが絡んで◎ブロッコリーの粉チーズ炒め

粉チーズが絡んで◎

ブロッコリーの粉チーズ炒め

ブロッコリーとソーセージをオリーブオイルで炒めて粉チーズを絡めます。しっかり味で、お酒にもぴったり♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    247kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器にブロッコリーを入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。玉ねぎは8等分のくし形切りにする。

  2. 2.

    ソーセージは斜め薄切りにする。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、玉ねぎ、ソーセージを入れて中火で3分程炒める。

  4. 4.

    玉ねぎがしんなりとしたらブロッコリーを加えて炒め、粉チーズ、塩こしょうを加えて炒め合わせる。

レビュー

(3件)

4.3
※レビューはアプリから行えます。
  • ぱろすぺしゃる
    簡単で美味しく、彩りも良いのでお弁当のおかずにヘビロテしてます。

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