DELISH KITCHEN

人気の簡単おつまみ!

こんにゃくのガーリックステーキ

3.8

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    121kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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淡白なこんにゃくをバター醤油とからめることで食べ応えのあるおかずに大変身!にんにくの風味で食欲も倍増です。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    こんにゃくは格子状に切り込みを入れ、一口大に切る。 にんにくは薄切りにし、芯を取る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、にんにくを入れてきつね色になるまで弱火で焼き、取り出す。

  3. 3

    こんにゃくを入れて表面に焼き色がつくまで転がしながら中火で炒める。

  4. 4

    ☆を加えて炒め合わせて、塩こしょうで味をととのえる。 器に盛り付け、にんにくをのせる。

よくある質問

  • Q

    味のバリエーションが知りたいです。

    A

    醤油をめんつゆや焼肉のたれに変えるのもおすすめです。

レビュー

3.8

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • なお

    簡単で美味しいと時々作ってます。
  • Bemi

    あと一品って時に重宝します 味がしっかりついてとても おいしかったです
  • yuko

    コンニャク感は残ってますが、美味しかったです!
  • あまわさび

    簡単、ヘルシーと言った感じです。おつまみにも良かったです。

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