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約10分
＃たけのこ
＃しいたけ
＃中華スープ
113kcal
＃もやし
＃春雨スープ
60kcal
＃トマト
＃にんにく
112kcal
約15分
111kcal
＃豆腐
＃にんじん
＃卵スープ
26kcal
＃ズッキーニ
94kcal
＃ねぎ
約5分
＃チンゲン菜
244kcal
＃豚こま切れ肉
＃れんこん
68kcal
91kcal
＃玉ねぎ
74kcal
＃わかめ
84kcal
＃レタス
109kcal
＃かぶ
309kcal
約30分
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
114kcal
67kcal
101kcal
＃水菜
75kcal
＃ハム
＃小松菜
11kcal
162kcal
＃鶏むね肉
121kcal
＃豚ひき肉
22kcal
＃きゅうり
＃えのき
79kcal
70kcal
＃白菜
＃キャベツ
10kcal
＃しめじ
69kcal
52kcal
＃ホタテ
中華卵スープ
