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98kcal
約30分
#鶏肉
#ブロッコリー
#鶏ひき肉
#中華スープ
#しょうが
75kcal
約15分
#なめこ
84kcal
約10分
#トマト
#わかめ
112kcal
#厚揚げ
102kcal
#きのこ
55kcal
約5分
#もやし
71kcal
#卵スープ
226kcal
約20分
96kcal
#ねぎ
#ホタテ
83kcal
#たけのこ
50kcal
42kcal
#白菜
-
#ハム
106kcal
#豆腐
46kcal
45kcal
約40分
#えび
#チンゲン菜
179kcal
#合いびき肉
85kcal
#小松菜
88kcal
#玉ねぎ
81kcal
#しいたけ
314kcal
90kcal
87kcal
#ほうれん草
21kcal
#野菜のおかず
#水菜
37kcal
#カリフラワー
#えのき
17kcal
66kcal
#キャベツ
92kcal
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中華卵スープ