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5
75kcal
約15分
#なめこ
#中華スープ
84kcal
約10分
#トマト
#わかめ
112kcal
#厚揚げ
96kcal
約5分
#玉ねぎ
#卵スープ
102kcal
#きのこ
55kcal
#もやし
71kcal
226kcal
約20分
#ねぎ
#ホタテ
50kcal
83kcal
#たけのこ
46kcal
#ブロッコリー
-
#ハム
106kcal
45kcal
約40分
#えび
#チンゲン菜
179kcal
#白菜
#合いびき肉
#しょうが
42kcal
#豆腐
314kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
81kcal
#しいたけ
87kcal
#ほうれん草
90kcal
37kcal
#カリフラワー
#えのき
#水菜
21kcal
#野菜のおかず
239kcal
約30分
#手羽元
#モロヘイヤ
85kcal
#小松菜
66kcal
#キャベツ
52kcal
89kcal
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中華卵スープ