144kcal
約5分
#たこ
#刺身
184kcal
約30分
#鮭・サーモン
101kcal
約20分
#香味野菜
#ねぎ
209kcal
約10分
#マグロ
171kcal
約15分
#なす
115kcal
#オクラ
145kcal
#きゅうり
#みょうが
211kcal
228kcal
#納豆
189kcal
111kcal
105kcal
117kcal
110kcal
180分〜
482kcal
130kcal
#アジ
#大葉
#細ねぎ
#しょうが
338kcal
#ブリ
116kcal
114kcal
275kcal
#サラダ
176kcal
約40分
165kcal
#トマト
#玉ねぎ
142kcal
#長芋・山芋
#パプリカ
225kcal
428kcal
-
71kcal
#イカ
1
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