463kcal
約120分
#野菜のおかず
#おでん
369kcal
#大根
#厚揚げ
364kcal
約50分
#手羽元
593kcal
180分〜
#油揚げ
355kcal
約30分
#こんにゃく
350kcal
約60分
620kcal
約40分
#チーズ
#ねぎ
#アスパラ
182kcal
約90分
371kcal
466kcal
#たこ
353kcal
222kcal
約半日
237kcal
233kcal
176kcal
#ブロッコリー
267kcal
290kcal
#じゃがいも
#秋冬の旬野菜
273kcal
299kcal
521kcal
#豚バラブロック肉
259kcal
578kcal
#加工肉
321kcal
452kcal
-
#鶏肉
408kcal
190kcal
245kcal
285kcal
#ベーコン
381kcal
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