104kcal
約10分
#もやし
#ほうれん草
#ナムル
119kcal
約5分
236kcal
#ツナ缶
#小松菜
118kcal
44kcal
#にんじん
168kcal
約15分
#きのこ
99kcal
94kcal
#ブロッコリー
106kcal
144kcal
#中華料理
#なす
50kcal
#白菜
60kcal
102kcal
89kcal
#ピーマン
73kcal
#しらす
76kcal
約30分
#豆苗
78kcal
#ブロッコリースプラウト
81kcal
#たけのこ
114kcal
#トマト
160kcal
#さつまいも
#しめじ
174kcal
#ささみ
103kcal
239kcal
105kcal
40kcal
98kcal
#オクラ
91kcal
65kcal
#キャベツ
86kcal
約20分
#しょうが
1
もやしナムル
ナムル
小松菜 ナムル
ほうれん草 ナムル
にんじん ナムル
小松菜ナムル