102kcal
約10分
#なす
#ナムル
99kcal
#もやし
94kcal
約5分
#ブロッコリー
236kcal
#ツナ缶
#小松菜
60kcal
106kcal
約15分
#にんじん
#ほうれん草
103kcal
118kcal
144kcal
44kcal
73kcal
#しらす
235kcal
#豚肉
86kcal
約20分
#しょうが
168kcal
#きのこ
77kcal
#パプリカ
50kcal
#白菜
105kcal
#豆苗
104kcal
78kcal
#ブロッコリースプラウト
#ささみ
158kcal
119kcal
198kcal
#合いびき肉
239kcal
174kcal
40kcal
#ピーマン
98kcal
#オクラ
91kcal
127kcal
#海苔
89kcal
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