3
253kcal
約10分
#香味野菜
#厚揚げ
186kcal
約20分
#豆苗
432kcal
約15分
#豆腐
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#麻婆豆腐
341kcal
354kcal
約30分
#豚ひき肉
285kcal
-
260kcal
#ひらたけ
234kcal
約45分
#たけのこ
約60分
87kcal
約5分
#冷奴
292kcal
#チンゲン菜
132kcal
290kcal
#鶏肉
#ねぎ
#小松菜
#鶏ひき肉
367kcal
#キャベツ
310kcal
#もやし
366kcal
#こんにゃく
139kcal
223kcal
#パプリカ
#なす
304kcal
#なめこ
361kcal
#しいたけ
325kcal
245kcal
#トマト
362kcal
116kcal
438kcal
625kcal
#そうめん
539kcal
#ひき肉
344kcal
#れんこん
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