361kcal
約30分
#ねぎ
#麻婆豆腐
240kcal
約15分
#豆腐
#豆腐ステーキ
331kcal
289kcal
約10分
#鶏肉
377kcal
約20分
#豚こま切れ肉
422kcal
#厚揚げ
393kcal
363kcal
510kcal
#豚バラ薄切り肉
238kcal
#豚ひき肉
#しめじ
#しいたけ
#まいたけ
204kcal
343kcal
497kcal
309kcal
205kcal
395kcal
184kcal
#えび
420kcal
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
253kcal
#香味野菜
439kcal
282kcal
#オクラ
315kcal
354kcal
512kcal
414kcal
432kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
330kcal
#白菜
#肉豆腐
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