460kcal
約30分
＃白菜
＃豚バラ薄切り肉
＃キムチ
＃キムチ鍋
544kcal
約20分
＃ねぎ
＃エリンギ
367kcal
約15分
＃豆腐
＃チゲ・キムチ鍋
249kcal
＃えのき
＃牡蠣
525kcal
＃もやし
427kcal
＃あさり
465kcal
＃チーズ
517kcal
＃豚肉
＃トマト
573kcal
429kcal
＃キャベツ
514kcal
＃豆苗
568kcal
518kcal
＃きのこ
611kcal
331kcal
482kcal
728kcal
406kcal
416kcal
-
450kcal
＃鶏もも肉
356kcal
約10分
＃貝類
277kcal
＃鶏むね肉
352kcal
約50分
523kcal
＃豚こま切れ肉
678kcal
436kcal
＃魚介のおかず
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
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