544kcal
約20分
＃ねぎ
＃エリンギ
＃キムチ
＃キムチ鍋
427kcal
約15分
＃豆腐
＃豚バラ薄切り肉
＃チゲ・キムチ鍋
＃あさり
482kcal
約30分
＃キャベツ
＃えのき
406kcal
518kcal
＃きのこ
416kcal
＃白菜
356kcal
約10分
＃貝類
568kcal
514kcal
420kcal
＃鶏むね肉
＃じゃがいも
728kcal
450kcal
＃鶏もも肉
249kcal
＃牡蠣
308kcal
＃厚揚げ
＃小松菜
367kcal
352kcal
＃豚こま切れ肉
＃もやし
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
491kcal
＃豚肉
＃大根
371kcal
約50分
201kcal
-
＃鶏肉
＃チーズ
202kcal
678kcal
523kcal
465kcal
517kcal
＃トマト
＃豚キムチ
611kcal
594kcal
440kcal
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