2
308kcal
約20分
＃厚揚げ
＃小松菜
＃チゲ・キムチ鍋
＃あさり
-
＃豚肉
＃じゃがいも
＃チーズ
＃キムチ
＃キムチ鍋
＃豚キムチ
約15分
＃豚バラ薄切り肉
652kcal
＃キャベツ
＃ねぎ
＃豚ロース薄切り肉
420kcal
＃鶏むね肉
436kcal
＃魚介のおかず
201kcal
約30分
＃牡蠣
817kcal
約40分
693kcal
＃豆腐
＃もやし
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
365kcal
＃豚こま切れ肉
＃白菜
＃えのき
＃長芋・山芋
371kcal
約50分
403kcal
491kcal
＃大根
352kcal
411kcal
＃豚ひき肉
＃おからパウダー
678kcal
202kcal
249kcal
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
＃鶏肉
356kcal
約10分
＃貝類
440kcal
