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約30分
#鶏肉
#チーズ
#チゲ・キムチ鍋
411kcal
#豚ひき肉
#キムチ鍋
#おからパウダー
728kcal
約20分
#長芋・山芋
#キムチ
352kcal
約15分
#豚こま切れ肉
517kcal
#豚肉
#トマト
611kcal
#豚バラ薄切り肉
403kcal
202kcal
#豆腐
#あさり
365kcal
#白菜
#ねぎ
#えのき
678kcal
817kcal
約40分
249kcal
#牡蠣
465kcal
#もやし
331kcal
491kcal
#大根
#小松菜
356kcal
約10分
#貝類
201kcal
440kcal
436kcal
#魚介のおかず