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525kcal
約15分
#もやし
#豚バラ薄切り肉
#キムチ鍋
367kcal
#豆腐
#チゲ・キムチ鍋
460kcal
約30分
#白菜
491kcal
#豚肉
#大根
#小松菜
201kcal
#牡蠣
352kcal
約50分
277kcal
約20分
#鶏むね肉
365kcal
#豚こま切れ肉
#ねぎ
#えのき
450kcal
#鶏もも肉
257kcal
#サバ缶
403kcal
#チーズ
652kcal
#キャベツ
#豚ロース薄切り肉
416kcal
411kcal
#豚ひき肉
#おからパウダー
-
308kcal
#厚揚げ
#あさり
371kcal
#長芋・山芋
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