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308kcal
約20分
#厚揚げ
#小松菜
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
594kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#キムチ鍋
331kcal
#キムチ
-
#豚肉
#じゃがいも
#チーズ
#豚キムチ
611kcal
#豚バラ薄切り肉
436kcal
#魚介のおかず
491kcal
#豆腐
#大根
356kcal
約10分
#貝類
352kcal
678kcal
#ねぎ
201kcal
約30分
#牡蠣
693kcal
#もやし
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
403kcal
#鶏肉
817kcal
約40分
365kcal
#白菜
#えのき
652kcal
#キャベツ
#豚ロース薄切り肉
411kcal
#豚ひき肉
#おからパウダー
371kcal
約50分
202kcal
440kcal
420kcal
#鶏むね肉