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308kcal
約20分
#厚揚げ
#小松菜
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
420kcal
#鶏むね肉
#じゃがいも
#キムチ鍋
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#豚肉
#チーズ
#キムチ
#豚キムチ
約15分
#豚バラ薄切り肉
693kcal
約30分
#豆腐
#もやし
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
436kcal
#魚介のおかず
201kcal
#牡蠣
652kcal
#キャベツ
#ねぎ
#豚ロース薄切り肉
817kcal
約40分
371kcal
約50分
491kcal
#大根
365kcal
#豚こま切れ肉
#白菜
#えのき
352kcal
#長芋・山芋
403kcal
411kcal
#豚ひき肉
#おからパウダー
678kcal
202kcal
356kcal
約10分
#貝類
249kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#鶏肉
440kcal