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108
873kcal
約30分
#豚ひき肉
#ビビンバ
354kcal
約15分
#トマト
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
177kcal
約10分
#ほうれん草
#和え物(野菜)
187kcal
#もやし
#ツナ缶
521kcal
#豚バラ薄切り肉
#チヂミ
197kcal
約5分
#豆腐
#冷奴
#納豆
51kcal
#ねぎ
#わかめ
#味噌汁
95kcal
63kcal
約20分
#油揚げ
#ゴーヤー
#お浸し
675kcal
90kcal
#たけのこ
#煮物(野菜)
111kcal
#玉ねぎ
89kcal
#チンゲン菜
118kcal
#ひじき
#にんじん
105kcal
86kcal
#ピーマン
553kcal
#スコップコロッケ
167kcal
#豆苗
163kcal
#かぼちゃ
149kcal
#グリーンピース
101kcal
#ごぼう
#きんぴら
217kcal
#さつまいも
#炒め物(野菜)
168kcal
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#チーズ
#ナポリタン
#惣菜パン
#いんげん
199kcal
#絹さや
84kcal
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