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106
143kcal
約5分
#長芋・山芋
#和え物(野菜)
111kcal
#レタス
26kcal
約40分
#みょうが
120kcal
#かぶ
31kcal
#大根
#きゅうり
#浅漬け
119kcal
#もやし
#グリーンピース
126kcal
約10分
#ごぼう
79kcal
約120分
45kcal
約90分
#たけのこ
142kcal
#里芋
177kcal
約60分
#チョコレートのお菓子
114kcal
#いんげん
23kcal
#チンゲン菜
117kcal
#絹さや
#トマト
136kcal
#枝豆
34kcal
#にんじん
28kcal
180分〜
#白菜
#ブロッコリー
33kcal
#ほうれん草
29kcal
25kcal
約15分
74kcal
#れんこん
#なす
#豆苗
43kcal
44kcal
85kcal
約半日
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