3
514kcal
約45分
#キャベツ
438kcal
約30分
#チーズ
#ねぎ
#かぶ
454kcal
約40分
327kcal
#ささみ
#きのこ
511kcal
#春菊
833kcal
#じゃがいも
#サンマ
253kcal
#パプリカ
414kcal
#アスパラ
#ひき肉
550kcal
#鮭・サーモン
#里芋
317kcal
#ブロッコリー
296kcal
#鶏肉
360kcal
357kcal
約20分
#長芋・山芋
#鶏ひき肉
373kcal
約10分
246kcal
431kcal
#たけのこ
#ベーコン
503kcal
#鶏もも肉
#ズッキーニ
-
467kcal
537kcal
#豆苗
350kcal
384kcal
#カリフラワー
#ミックスビーンズ