484kcal
約20分
#チーズ
#ベーコン
174kcal
約15分
#長芋・山芋
#明太子
423kcal
約30分
#じゃがいも
245kcal
#新玉ねぎ
163kcal
#油揚げ
432kcal
#キャベツ
#合いびき肉
270kcal
79kcal
#アスパラ
378kcal
317kcal
#きのこ
273kcal
#ツナ缶
#アボカド
398kcal
#トマト
#なす
463kcal
#かぼちゃ
180kcal
約10分
#厚揚げ
385kcal
約40分
#そら豆
261kcal
#キムチ
384kcal
#カリフラワー
#ミックスビーンズ
495kcal
#白菜
252kcal
310kcal
253kcal
#パプリカ
534kcal
#さつまいも
412kcal
264kcal
#ごぼう
208kcal
191kcal
#かぶ
227kcal
#ハム
278kcal
#もやし
#ひき肉
545kcal
#新じゃがいも
130kcal
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