DELISH KITCHEN
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こんがりほっこり♪

サンマとマッシュポテトのグラタン仕立て

ホワイトソースいらずの簡単グラタン サンマとポテトの相性は抜群! 熱々を召し上がれ♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    833kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    サンマは3cmに切り塩こしょうをふる。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2.

    ジャガイモは皮をむき4等分にして水にさらして水気を切る。

  3. 3.

    2を耐熱皿に入れてふんわりとラップをし、600wのレンジで8分加熱する。潰して☆を加える。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、サンマの両面を焼く。サンマを取り出し、玉ねぎと塩少々を加え炒める。

  5. 5.

    耐熱皿に3を入れ、4をのせる。再度繰り返しチーズを乗せてオーブントースターで10分、表面に焼き色がつくまで焼く。パセリを散らす。

レビュー

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