DELISH KITCHEN

こんがりほっこり♪

サンマとマッシュポテトのグラタン仕立て

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    833kcal

  • 費用目安

    700前後

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ホワイトソースいらずの簡単グラタン サンマとポテトの相性は抜群! 熱々を召し上がれ♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    サンマは3cmに切り塩こしょうをふる。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    ジャガイモは皮をむき4等分にして水にさらして水気を切る。

  3. 3

    2を耐熱皿に入れてふんわりとラップをし、600wのレンジで8分加熱する。潰して☆を加える。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、サンマの両面を焼く。サンマを取り出し、玉ねぎと塩少々を加え炒める。

  5. 5

    耐熱皿に3を入れ、4をのせる。再度繰り返しチーズを乗せてオーブントースターで10分、表面に焼き色がつくまで焼く。パセリを散らす。

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