405kcal
約30分
＃チーズ
＃ベーコン
＃かぼちゃ
739kcal
約40分
＃ブロッコリー
325kcal
＃きのこ
＃里芋
541kcal
＃鶏もも肉
174kcal
約15分
＃長芋・山芋
＃明太子
418kcal
396kcal
＃ねぎ
746kcal
＃じゃがいも
＃合いびき肉
331kcal
＃ほうれん草
318kcal
495kcal
＃アボカド
＃白菜
525kcal
＃カリフラワー
＃マッシュルーム
332kcal
約10分
＃サバ
＃サバ缶
644kcal
約50分
＃なす
327kcal
＃ささみ
454kcal
＃えび
678kcal
467kcal
約20分
＃豚ひき肉
180kcal
＃厚揚げ
684kcal
＃小松菜
298kcal
＃鶏むね肉
＃米粉
423kcal
270kcal
-
479kcal
約60分
244kcal
＃豆腐
453kcal
537kcal
584kcal
420kcal
＃玉ねぎ
1
