4
115kcal
約10分
＃豆腐
＃玉ねぎ
＃中華スープ
＃卵スープ
94kcal
＃もやし
89kcal
＃キャベツ
＃しいたけ
90kcal
＃ほうれん草
71kcal
約15分
87kcal
＃チンゲン菜
＃えのき
92kcal
約5分
＃ねぎ
＃ハム
84kcal
＃レタス
＃しめじ
63kcal
＃チーズ
＃コンソメスープ
301kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
76kcal
＃小松菜
79kcal
74kcal
＃こんにゃく
67kcal
＃にんじん
143kcal
＃海苔
98kcal
＃たけのこ
111kcal
91kcal
65kcal
＃モロヘイヤ
254kcal
＃トマト
＃ズッキーニ
＃加工肉
162kcal
約20分
＃ささみ
122kcal
＃ブロッコリー
51kcal
＃オクラ
68kcal
＃あさり
80kcal
中華卵スープ
卵 スープ
