823kcal
約15分
＃豚ロース薄切り肉
510kcal
約30分
＃豚肉
＃とんかつ用肉
158kcal
＃豚ひき肉
＃キャベツ
＃メンチカツ
497kcal
＃鶏むね肉
＃チキンカツ
433kcal
約20分
-
＃鶏もも肉
＃野菜のおかず
627kcal
約10分
324kcal
＃豚ヒレ肉
428kcal
＃豚こま切れ肉
384kcal
＃チーズ
＃香味野菜
330kcal
＃ハム
＃ハムカツ
436kcal
＃ささみ
＃カツ
441kcal
約40分
約45分
＃トマト
＃れんこん
＃アスパラ
＃よく使う野菜
＃豚ロース肉
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
733kcal
287kcal
443kcal
＃豚ロース厚切り肉
341kcal
＃油揚げ
＃合いびき肉
780kcal
861kcal
544kcal
340kcal
587kcal
447kcal
288kcal
357kcal
684kcal
464kcal
268kcal
266kcal
1
とんかつ
メンチカツ
チキンカツ
かつお
ヒレカツ
カツオのたたき
キャベツ入りメンチカツ
かつお節
ソースカツ丼
