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約90分
#鶏むね肉
#じゃがいも
#チーズ
#玉ねぎ
555kcal
約20分
#鶏もも肉
#キャベツ
#チーズタッカルビ
287kcal
#春雨
#鶏ひき肉
196kcal
約10分
#チヂミ
179kcal
約5分
#厚揚げ
339kcal
約15分
#こんにゃく
440kcal
#豚バラ薄切り肉
364kcal
460kcal
#きのこ
5kcal
#海苔
114kcal
#もやし
#わかめ
約40分
#ねぎ
319kcal
#キムチ
531kcal
457kcal
約30分
#明太子
402kcal
#れんこん
#パプリカ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
607kcal
#ハム
664kcal
#豚こま切れ肉
#えのき
#キムチ鍋
22kcal
#白菜
678kcal
411kcal
#豚肉
#香味野菜
#油揚げ
436kcal
64kcal
#トマト
#ナムル
#しょうが
217kcal
525kcal
#豚バラブロック肉
640kcal
719kcal
#唐揚げ
#米粉
413kcal