3
243kcal
約10分
#チーズ
#豆苗
#しょうが
168kcal
約30分
#大根
#イカ
#煮物(魚介)
-
#鍋料理
#白菜
#チンゲン菜
206kcal
#豚肉
#きのこ
386kcal
#キャベツ
#野菜炒め
395kcal
#豚バラ薄切り肉
#煮物(肉)
511kcal
#生姜焼き
548kcal
277kcal
#新しょうが
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
422kcal
約20分
#豚ロース薄切り肉
397kcal
#焼き魚
#サバ
236kcal
241kcal
約15分
#豚ひき肉
#なす
398kcal
約40分
349kcal
#煮魚
#ブリ
371kcal
#鶏肉
#里芋
323kcal
#豆腐
#鶏ひき肉
328kcal
#鶏もも肉
339kcal
264kcal
#アスパラ
578kcal
396kcal
419kcal
373kcal
139kcal
#ピーマン
281kcal
#鶏むね肉
193kcal
#スナップエンドウ
#ホタテ
408kcal
約60分
#水菜
#ねぎ
221kcal
160kcal
豚の生姜焼き
豚肉の生姜焼き
しょうが
生姜焼きのタレ
新生姜
豚のしょうが焼き
生姜スープ
豚生姜焼き
豚肉生姜焼き