180kcal
約15分
#豆腐
#細ねぎ
#しょうが
312kcal
約10分
#厚揚げ
221kcal
#なす
31kcal
約90分
#キャベツ
#きゅうり
#浅漬け
243kcal
#小松菜
239kcal
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
-
約30分
306kcal
#鶏肉
#かぼちゃ
192kcal
約20分
#玉ねぎ
90kcal
約5分
#冷奴
51kcal
#ねぎ
194kcal
110kcal
#れんこん
265kcal
約50分
#にんじん
#大根
#にんにく
#牛すじ煮・もつ煮
84kcal
#こんにゃく
94kcal
#昆布
#鮭・サーモン
80kcal
#しらす
29kcal
75kcal
#しいたけ
#野菜炒め
116kcal
96kcal
144kcal
#ツナ缶
109kcal
104kcal
#新しょうが
38kcal
37kcal
#和え物(野菜)
145kcal
#もやし
187kcal
1
しょうが
豚肉の生姜焼き
生姜焼きのタレ
生姜スープ
生姜焼き 豚こま
豚のしょうが焼き
豚生姜焼き
豚こま 生姜焼き
豚肉生姜焼き