180kcal
約15分
#豆腐
#細ねぎ
#しょうが
243kcal
約10分
#鮭・サーモン
#にんにく
37kcal
#チンゲン菜
#和え物(野菜)
#厚揚げ
#小松菜
312kcal
221kcal
#なす
41kcal
約20分
#白菜
#しめじ
265kcal
約50分
#にんじん
#大根
#牛すじ煮・もつ煮
209kcal
#豚こま切れ肉
#ねぎ
122kcal
#キャベツ
#油揚げ
94kcal
約30分
#昆布
96kcal
約5分
306kcal
#鶏肉
#かぼちゃ
#鶏ひき肉
-
31kcal
約90分
#きゅうり
#浅漬け
91kcal
81kcal
約半日
#新しょうが
273kcal
#湯豆腐
208kcal
#冷奴
144kcal
#ツナ缶
#もやし
110kcal
#れんこん
126kcal
#冬瓜
80kcal
#しらす
587kcal
#豚ひき肉
#ワンタン
187kcal
316kcal
#水菜
#お肉のサラダ
233kcal
75kcal
#しいたけ
#野菜炒め
50kcal
1
しょうが
豚肉の生姜焼き
生姜焼きのタレ
生姜スープ
豚のしょうが焼き
新生姜
豚生姜焼き
豚こま 生姜焼き
正月