80kcal
約5分
#わかめ
#中華スープ
#卵スープ
#しょうが
104kcal
約10分
#ほうれん草
59kcal
#豆苗
202kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#豚汁
280kcal
約30分
#まいたけ
#鶏ひき肉
110kcal
#春雨
#春雨スープ
238kcal
#鶏肉
#きのこ
#油揚げ
#味噌汁
85kcal
287kcal
約15分
115kcal
#厚揚げ
#けんちん汁
54kcal
98kcal
#ささみ
#えのき
229kcal
24kcal
#昆布
147kcal
#白菜
165kcal
#ねぎ
16kcal
74kcal
#ブロッコリー
106kcal
66kcal
#ベーコン
181kcal
#チンゲン菜
215kcal
#ひじき
363kcal
約60分
#にんにく
#サムゲタン
155kcal
41kcal
#にんじん
239kcal
#手羽元
#モロヘイヤ
83kcal
#れんこん
199kcal
#鶏むね肉
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