165kcal
約15分
＃ねぎ
＃春雨
＃鶏ひき肉
＃春雨スープ
＃しょうが
104kcal
約10分
＃ほうれん草
59kcal
＃豆苗
＃卵スープ
85kcal
約20分
＃味噌汁
80kcal
約5分
＃わかめ
＃中華スープ
280kcal
約30分
＃まいたけ
15kcal
＃きのこ
＃レタス
363kcal
約60分
＃鶏肉
＃にんにく
＃サムゲタン
202kcal
＃豚こま切れ肉
＃豚汁
54kcal
229kcal
74kcal
＃油揚げ
413kcal
＃ささみ
＃長芋・山芋
＃オクラ
＃きゅうり
＃大葉
＃冷製スープ
98kcal
＃ブロッコリー
16kcal
163kcal
＃鶏もも肉
＃白菜
＃かぶ
110kcal
24kcal
＃昆布
197kcal
147kcal
106kcal
41kcal
＃にんじん
199kcal
＃鶏むね肉
225kcal
37kcal
＃もやし
238kcal
184kcal
＃かぼちゃ
155kcal
181kcal
＃チンゲン菜
115kcal
＃厚揚げ
＃けんちん汁
1
豚肉の生姜焼き
生姜焼き 豚こま
しょうが
生姜焼きのタレ
新生姜
豚のしょうが焼き
生姜焼き 玉ねぎ
豚生姜焼き
豚肉生姜焼き
