ジューシーお肉！
レンジで蒸し鶏の生姜風味
難しい工程なし、レンジで作る生姜風味の蒸し鶏レシピのご紹介です。鶏むね肉に下味をつけてレンジで加熱するだけなので、忙しい日に役立つ一品です。パサつきがちな鶏むね肉でもジューシーに仕上がります♪
- 調理時間 約10分
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カロリー
229kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
鶏むね肉に数か所フォークで穴をあける。耐熱容器に鶏むね肉を入れ、酒、塩こしょうをふり揉み込む。
2.
☆を加えて、混ぜる
3.
ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで7分加熱し、そのまま5分置く
4.
粗熱が取れたら食べやすい大きさに切り、細ねぎ(刻み)をかける