542kcal
約15分
#ねぎ
#チャーハン
818kcal
#豚肉
#香味野菜
780kcal
約30分
#あんかけチャーハン
615kcal
#加工肉
約10分
#ハム
714kcal
#鶏ひき肉
#ひじき
449kcal
400kcal
#ツナ缶
#細ねぎ
493kcal
#豚ひき肉
533kcal
582kcal
#レタス
986kcal
#天津飯
538kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
798kcal
750kcal
約20分
#たけのこ
#きゅうり
#しいたけ
#ジャージャー麺
507kcal
#中華丼
621kcal
-
#豆腐
644kcal
#鶏肉
#ラーメン
604kcal
#ベーコン
#にんにく
706kcal
#担々麺
568kcal
372kcal
#こんにゃく
570kcal
#えび
665kcal
535kcal
677kcal
878kcal
496kcal
#サバ缶
#しょうが
418kcal
251kcal
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