224kcal
約120分
＃ささみ
＃ねぎ
235kcal
約30分
＃白菜
＃春雨
＃鶏ひき肉
＃春雨スープ
658kcal
約20分
＃大葉
＃にんにく
＃チャーハン
361kcal
＃麻婆豆腐
282kcal
＃えび
＃エビチリ
615kcal
約15分
＃加工肉
376kcal
＃豚ひき肉
＃なす
＃炒め物(肉)
439kcal
＃チーズ
＃春巻き
297kcal
＃鶏むね肉
＃キャベツ
＃ホイコーロー
421kcal
＃鶏もも肉
＃中華料理
＃油淋鶏
780kcal
＃あんかけチャーハン
340kcal
＃豚肉
654kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
542kcal
472kcal
80kcal
約5分
＃わかめ
＃中華スープ
＃卵スープ
＃しょうが
197kcal
342kcal
＃ブロッコリー
170kcal
407kcal
62kcal
＃チンゲン菜
＃炒め物(野菜)
＃ハム
442kcal
-
約60分
318kcal
＃レタス
537kcal
＃香味野菜
＃えのき
507kcal
＃中華丼
305kcal
＃小松菜
538kcal
＃細ねぎ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
510kcal
＃さつまいも
1
