224kcal
約120分
＃ささみ
＃ねぎ
235kcal
約30分
＃白菜
＃春雨
＃鶏ひき肉
＃春雨スープ
361kcal
＃麻婆豆腐
282kcal
＃えび
＃エビチリ
615kcal
約15分
＃加工肉
＃チャーハン
234kcal
＃ほうれん草
＃エリンギ
407kcal
約10分
＃豚肉
297kcal
＃鶏むね肉
＃キャベツ
＃ホイコーロー
197kcal
＃豚ひき肉
542kcal
421kcal
＃鶏もも肉
＃中華料理
＃油淋鶏
311kcal
340kcal
780kcal
＃あんかけチャーハン
472kcal
約20分
＃チーズ
＃大葉
＃春巻き
439kcal
376kcal
＃なす
＃炒め物(肉)
64kcal
＃中華スープ
658kcal
＃にんにく
654kcal
＃豚こま切れ肉
170kcal
＃わかめ
＃ハム
80kcal
約5分
＃卵スープ
＃しょうが
-
約60分
342kcal
＃ブロッコリー
449kcal
271kcal
302kcal
＃玉ねぎ
＃まいたけ
62kcal
＃チンゲン菜
＃炒め物(野菜)
305kcal
＃小松菜
1
