176kcal
約15分
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
＃中華スープ
28kcal
約10分
＃わかめ
＃しじみ
68kcal
約5分
＃細ねぎ
＃卵スープ
94kcal
＃しいたけ
25kcal
＃玉ねぎ
18kcal
101kcal
＃白菜
209kcal
約40分
＃じゃがいも
＃にんじん
＃ベーコン
＃にんにく
＃クラムチャウダー
＃あさり
47kcal
＃かぶ
41kcal
＃豆苗
＃しょうが
233kcal
約20分
＃マッシュルーム
＃あずき
＃煮魚
＃チンゲン菜
80kcal
＃豆腐
＃みょうが
＃味噌汁
189kcal
＃鶏肉
＃きのこ
＃ごぼう
＃鶏ひき肉
225kcal
約30分
＃ポタージュ・クリームスープ
166kcal
＃チーズ
-
67kcal
197kcal
155kcal
＃春雨
＃春雨スープ
8kcal
＃吸い物
＃もずく
122kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
201kcal
＃香味野菜
＃オクラ
＃なす
55kcal
83kcal
＃れんこん
184kcal
＃かぼちゃ
193kcal
＃豚こま切れ肉
353kcal
＃鶏もも肉
＃サムゲタン
79kcal
215kcal
＃ひじき
