311kcal
約30分
＃香味野菜
＃トマト
＃サバ
131kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃ねぎ
189kcal
約40分
＃鶏肉
＃きのこ
＃ごぼう
＃鶏ひき肉
＃チンゲン菜
34kcal
約20分
＃春菊
＃あさり
225kcal
＃じゃがいも
＃ポタージュ・クリームスープ
-
約5分
＃味噌汁
＃しょうが
67kcal
＃豆腐
＃中華スープ
288kcal
約15分
＃春雨
＃春雨スープ
96kcal
＃ホタテ
37kcal
＃昆布
86kcal
＃なめこ
71kcal
＃大根
215kcal
＃吸い物
74kcal
＃油揚げ
80kcal
＃みょうが
＃わかめ
110kcal
＃にんにく
＃モロヘイヤ
318kcal
＃レタス
199kcal
＃鶏むね肉
171kcal
98kcal
＃ささみ
＃えのき
179kcal
＃白菜
＃合いびき肉
129kcal
21kcal
＃大葉
25kcal
＃なす
83kcal
203kcal
＃しめじ
＃クリームスープ
160kcal
＃ベーコン
＃ひじき
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