311kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃ねぎ
51kcal
約5分
＃わかめ
＃味噌汁
44kcal
＃しいたけ
-
＃鶏むね肉
＃ささみ
＃香味野菜
＃えのき
83kcal
約10分
217kcal
約30分
＃じゃがいも
＃にんじん
＃鮭・サーモン
＃大根
115kcal
約20分
＃ごぼう
＃けんちん汁
25kcal
＃中華スープ
65kcal
＃なす
＃切り干し大根
139kcal
＃豆腐
97kcal
＃卵スープ
71kcal
＃大葉
50kcal
221kcal
8kcal
＃みょうが
＃吸い物
＃もずく
98kcal
＃鶏肉
＃ブロッコリー
＃鶏ひき肉
＃しょうが
34kcal
＃春菊
＃あさり
427kcal
＃豚肉
＃もやし
＃春雨
＃春雨スープ
225kcal
＃ポタージュ・クリームスープ
680kcal
202kcal
48kcal
122kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
75kcal
約90分
＃たけのこ
70kcal
＃オクラ
287kcal
55kcal
306kcal
＃豚ひき肉
＃にんにく
＃れんこん
