6
-
約20分
＃鶏肉
＃トースト
＃チーズ
＃香味野菜
＃ねぎ
＃海苔
約10分
＃ラーメン
＃にんじん
＃細ねぎ
＃チンゲン菜
＃水菜
＃そうめん
＃にゅうめん
＃れんこん
＃豚バラ薄切り肉
＃炊き込みご飯
＃昆布
約60分
＃トマト
＃にんにく
＃よく使う野菜
＃あさり
約15分
＃大葉
＃海鮮丼
＃刺身
＃鶏むね肉
＃しいたけ
＃親子丼
97kcal
＃えのき
＃中華スープ
＃卵スープ
94kcal
101kcal
＃玉ねぎ
119kcal
＃春雨スープ
78kcal
＃わかめ
98kcal
約5分
102kcal
＃小松菜
105kcal
＃ほうれん草
114kcal
約半日
＃食パン
＃ヨーグルト
＃ミント
400kcal
＃三つ葉
＃あたたかい蕎麦
829kcal
＃ペペロンチーノ
50kcal
＃野菜炒め
＃ベーコン
71kcal
＃ツナ缶
525kcal
＃きゅうり
＃みょうが
＃ポキ丼
155kcal
＃春雨
＃しょうが
118kcal
＃ささみ
54kcal
約120分
＃キャベツ
＃浅漬け
約30分
＃かぶ
＃こんにゃく
＃おでん
