4
21kcal
約5分
#玉ねぎ
#中華スープ
12kcal
54kcal
約10分
#トマト
74kcal
#にんじん
#まいたけ
#春雨
#春雨スープ
624kcal
約15分
#えのき
121kcal
#ベーコン
#炒め物(野菜)
-
180分〜
#にんにく
#ヨーグルト
#豆苗
#豚バラブロック肉
#煮豚・チャーシュー
18kcal
70kcal
#汁物・シチュー
333kcal
約30分
#パプリカ
#れんこん
#豚ヒレ肉
#酢豚
455kcal
#豚ひき肉
#肉まん
169kcal
#イワシ
240kcal
#豚こま切れ肉
97kcal
#えび
357kcal
#野菜炒め
63kcal
#サラダ
696kcal
約40分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#春巻き
86kcal
#きゅうり
#チンゲン菜
98kcal
#たけのこ
#卵スープ
89kcal
#しいたけ
96kcal
#ほうれん草
91kcal
#レタス
#もやし
16kcal
#オクラ
23kcal
13kcal
114kcal
#ねぎ
玉ねぎ スープ
玉ねぎ 副菜
玉ねぎステーキ
玉ねぎ サラダ
玉ねぎ 豚肉
玉ねぎ 卵
玉ねぎ じゃがいも
玉ねぎ にんじん
玉ねぎ 味噌汁